Гемоглобин 81, ферритин 2, железо 2.2 — и нет, это не фильм ужасов, это моя реальность февраля 2026 Буквально через пару недель после дня рождения я стала чувствовать себя ужасно Да, если быть объективной, я давно жила в режиме выживания, выезжая исключительно на дисциплине и «надо» (если быть совсем объективной — то даже не знаю, насколько давно началось это «давно») Но в конце января мой организм сказал «хватит» 💋температура 35.7 на постоянке 💋бесконечный холод и апатия 💋желание спать 24/7 или, не двигаясь, смотреть сериалы 💋депрессивные мысли, ощущение, что я бессильна, ничтожна и ещё тысяча похожих 💋нарушение способности обрабатывать информацию и ТВОРИТЬ… Я сдала анализы, и обнаружилось, что лёгкая анемия, с которой я живу всю жизнь, превратилась во что-то пограничное между тяжёлой и средней степенью железодефицита И меня как током прошибло Я много лет работаю со своим мышлением, стратегиями, психикой, смыслами, но при этом полностью забиваю на своё физическое тело И так горько стало!обидно, больно, стыдно, противно и ещё куча эмоций и чувств, смешанных в какой-то ядерный коктейль Я ходила по врачам, которые говорили «как ты вообще пешком пришла?!давай в больницу», плакала каждый раз, когда это слышала, жалела себя, снова плакала, но тут же принимала решения и действовала, чтобы как можно быстрее всё исправить На сегодняшний день во мне 3 капельницы железа, а вместе с ними — новое отношение к себе и своему физическому телу: лёгкие тренировки, прогулки, сон (много сна!), полноценное питание, отсутствие ментальных перегрузов и много внимания к себе Впереди как минимум 1,5 месяца восстановления, и я, наверное, впервые не пытаюсь это ускорить, а просто живу этот этап Я не переставала и не перестаю работать, но именно сейчас чувствую, как возвращается моя энергия творца и желание придумывать, запускать, воплощать, творить, экспериментировать, СОЗДАВАТЬ И я иду :)) иду делать интересные проекты и проживать свою жизнь по-настоящему полной!