Справляемся со стрессом Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, и чтобы максимально улучшить ее качество, нам необходимо научиться справляться с ним. Очень важно регулярно заниматься спортом, и правильно отдыхать, лучший отдых – сон. Необходимо также понять, какие именно факторы чаще всего вызывают у вас стресс, и как можно быстрее устранить их.