Месяц назад у меня появился чат «Тройничок» (название придумала Вера), в котором два красивых парня каждый день (!!!) присылают мне видео, как они отжимаются — для того, чтобы я их лайкала и говорила, что они молодцы. И они не только не скипнули ни одного дня, но ещё и стали делать другие упражнения, которые я им присылала, на прошлой неделе 2 часа слушали мою лекцию по питанию, и теперь вместе со мной следят за нормой белка и стараются больше двигаться. При этом такая мотивация работает в обе стороны — когда меня посещают мысли скипнуть тренировку я смотрю их кружочки и иду в зал. Хочу ребят похвалить и поделиться с вами вот такими скриншотами с маршрута прогулки одного из участников 😁 Ну молодцы же!