💰 Миллионы долларов были потрачены, чтобы изобрести продукт, против которого сила воли не работает. Да, мы сейчас о смартфоне в вашей руке... Ещё миллионы потрачены на создание приложений, скроллить которые настолько удобно, что время в них пролетает как Феррари по трассе. Интернет даёт нам гормоны счастья быстро и дёшево: форумы, чаты и комментарии — немножко окситоцина, Инстаграм — серотонина, а про дофамин и эндорфин мы уже поняли. 🧡 Это счастье низкого качества — оно не ведёт к развитию, а лишь крадёт ваше время. Заместите хотя бы часть досуга в соцсетях альтернативным поведением, дающим те же гормоны радости. Сидение на форумах — общением с семьёй или друзьями, в Инстаграме — на уход за собой, в Тик-Токе — сделайте что-то для достижения своей цели или займитесь спортом.