Не видитесь на провокации эзотерических пабликов. Характерный шум в ушах в эти дни связан с повышенной магнитной активностью Прогноз геомагнитной активности по дням (в баллах Kp-индекса): 25 марта: Продолжение возмущений средней силы (около 4 баллов). Специалисты фиксировали «затишье перед бурей». 26 марта: Официальное завершение мощной магнитной бури, которая терзала Землю с 20 марта. Утром обстановка временно пришла в норму (2 балла). 27–28 марта: Новый всплеск активности. Ожидаются умеренные магнитные бури мощностью до 5 баллов (уровень G1). 29 марта: Снижение интенсивности до 4 баллов, геомагнитный фон остается неспокойным. 30 марта: Прогнозируется «финальный аккорд» месяца — возможен мощный геоудар, закрывающий период мартовской нестабильности.  Шум в ушах (тиннитус) часто усиливается во время магнитных бурь из-за скачков артериального давления и спазмов мелких сосудов внутреннего уха. Поскольку 27–28 марта активность достигает 5 баллов, ваш организм может так реагировать на «солнечный ветер». Вот как можно облегчить состояние прямо сейчас: Проверьте давление. Если оно выше или ниже вашей нормы, примите привычные препараты, назначенные врачом. Шум часто — лишь симптом сосудистой реакции. Техника «Маскировка». Включите «белый шум», звуки дождя или вентилятора. Это переключит внимание мозга и сделает внутренний звон менее заметным. Покой для шеи. Часто шум связан с остеохондрозом. Попробуйте мягко помассировать шею и затылок или полежать на ровной поверхности без высокой подушки. Уберите раздражители. В дни магнитных бурь нервная система перегружена. Откажитесь от кофе, крепкого чая и наушников с громкой музыкой хотя бы на вечер. Важно: Если шум сопровождается сильным головокружением, потерей слуха на одно ухо или резкой головной болью, не списывайте это на погоду — стоит обратиться к врачу. 💓Чистякова в MAX