Послеродовой живот: почему не уходит, и как ему поможет укрепление Селезёнки, а не качание пресса Хотя, правильное качание пресса в комплексе с укреплением селезенки обязательно поможет. Ведь селезёнка (а в китайской медицине это - поджелудочная железа и селезёнка вместе взятые)  отвечает за мышцы, и работа мышц тоже укрепляет селезенку.  Но сначала мы укрепим растянутые беременностью мышцы. Посмотрите на свой живот. Если даже у худых женщин, он висит «фартуком», нависает над малым тазом складкой, это точно «селезеночный» живот.  И укреплять надо Селезенку. Одна из функций селезенки - удерживание внутренних органов на местах. Все отвисшее в нашем теле - это неудержанное селезенкой, не поднятое вверх. Это сила тяжести, победившая селезенку. У Селезенки иньский меридиан, а значит, энергия по нему идет снизу вверх, поддерживая все органы нашего тела, как на струе воды из фонтана. Вот эту струю и надо вернуть! 🔹️ Конечно, не могу не вспомнить про холодное и сырое в зимнее время - убирайте! На столе все должно быть только теплым. Введите пряности, поддерживающие селезенку и согревающие пищу - имбирь, фенхель, корица, кардамон, кориандр… 🔹️ Попробуйте рукой живот. Если он холодный под пупком - грейте его синей лампой, например. Если есть возможность - сигарой полынной, правда, она так воняет, что после этого возмущение домашних будет долгим. 🔹️Введите правило делать массаж живота (как? - посмотрите мой бесплатный видеокурс "Самомассаж живота": https://online.alenalebedeva.ru/samomassaz_zhivot_f) Подробнее о грамотном восстановлении всего организма после родов рассказывала на вебинаре "Как родить и возродиться, а не родить и развалиться" ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/easy_recov_ab Напоминаю, что до 11 января включительно действует 50%-скидка на все вебинары и курсы из раздела "Беременность" по промокоду rojdestvo На вебинар про восстановление после родов тоже. 😉 Другие вебинары и курсы здесь: https://online.alenalebedeva.ru/catalog_web_7