«Не могу вернуть прежнее тело. Но могу улучшить то, что есть сейчас» Эти слова прозвучали после сеанса Ватсу от моей доброй коллеги и друга Валентины. Её история в небольшом интервью, которое мы по-дружески творчески сняли) Часто мы приходим в воду (=в реабилитацию) с запросом «вернуть себя прежнего/прежнюю». Ту лёгкость, тот тонус, то тело, которое было «до». Но иногда самое честное, что можно сделать — это признать: прошлое не вернуть. Сколько ни пытайся. Сейчас у меня другое тело. Другой ритм, другой вес, другая история. И это не приговор. Это просто данные. А дальше — выбор: воевать с тем, что ушло, или начать заботиться о том, что есть... Ватсу в этом смысле — мягкая практика возвращения в себя. Без насилия, без «должен». Вода принимает тело любым. И в этом принятии вдруг становится возможно не требовать от себя невозможного, а понемногу добавлять то, что реально поддерживает. Физически. Эмоционально. В обычной жизни. Оказалось, не обязательно возвращаться в прошлое, чтобы снова чувствовать себя хорошо. Достаточно сделать шаг в сторону заботы о сегодняшнем себе. Благодарю, Валюш, за этот сеанс 🙏 #ватсу #уральскийцентрватсу #аквасказка