Лень — это не порок, хватит себя винить ⤵️ Знаете, что общего между заглохшей машиной и человеком, который лежит на диване и не можем встать? Водитель не пинает машину с криком: «Тряпка, соберись, давай поехали!» Он идет смотреть, что с баком. Потому что если там пусто — хоть ты тресни, двигатель не заведется. Почему же с собой мы поступаем иначе? Я долго жила с установкой «надо просто взять себя в руки». А потом изучила нейробиологию и поняла: лень — это не черта характера. Это сигнальная лампочка на приборной панели вашего организма. Она просто говорит: «Всё, брат, топливо кончилось». Особенно остро я это прочувствовала после рождения ребенка. Помню это жуткое состояние: голова хочет делать шаги к росту бизнеса, продавать, снимать контент, ходить на нетворкинги. А тело и психика просто не справляются. Ты как будто хочешь ехать, но бак высох. Мы привыкли ругать себя за прокрастинацию. Но если какое-то действие не делается — это не всегда про лень. Это может быть: 1. Физическое истощение (нет сил). 2. Эмоциональная перегрузка (психика защищается от стресса). 3. Отсутствие смысла (мозг саботирует «бесполезную» задачу). Пытаться пинать уставшую лошадь, которая только что пробежала марафон — жестоко и бесполезно. Поэтому в следующий раз, когда поймаете себя на мысли «какая же я ленивая», остановитесь. Спросите себя не «как заставить», а «что именно во мне истощилось»? И начинайте заправляться. Традиционно в понедельник провела эфир для клуба «Влиятель» - «где брать силы: 4 типа энергии человека, как отдыхать и восстанавливаться быстро». Эфир уже доступен для участников клуба. Поделитесь в комментариях, как часто вы ругаете себя за лень? Умеете ли вовремя заметить, что бак на нуле?