Как перестать быть вафлей?🦈 Ч2. Уверенность и решительность Это два взаимопрокачивающихся качества,когда ты уверен в себе,в своих решениях ты так же уверен. Методика прокачки: 1. Спорт в любых проявлениях,это база. Выброс дофамина + активация мозговой активности. + к уверенности.+к внешке,без спорта ты выше бетта самца не станешь никогда. Практика: - зал / воркаут - боевые искусства - бег - тренировки дома 2. Боевые искусства — самый простой способ качнуть увереность,это +++++ к уверенности. Практика: Бокс,борьба или смешка лучшие варианты,чем раньше начнешь,тем лучше. 3. Личные границы — реши где они у тебя,как с тобой можно общаться,а как нет и отстаивай их. Твой мозг всегда анализирует твое поведение и выстраивает твою личность на основе опыта. Даешь новый опыт — получаешь новую личность. САМОЕ главное — не позволять девушкам общаться с тобой с высока. Всегда любые насмешки с их стороны переводи в ответную шутку. Не надо агриться,как неадекват. Делай красиво и элегантно.Не позволяй себе бурных реакций. Никогда не позволяй к себе неуважительного отношения. ++ у уверенности 4. Ставь цели. Иди к ним. +++ уверенности. Практика: -определи главную цель -разбей на мелкие -каждый день двигайся в этом направлении -отслеживай прогресс 5. Используй высокоранговые сигналы 6. Внутренний диалог. Твой внутренний диалог не должен тебя буллить! Твои установки рождаются в твоей голове исходя из твоих реакций на опыт. Практика: - замечай свои -мысли(у меня не получится,я не красивый,я слабый,мне не везет) - как заметил повтори 3 раза про себя фразу апперкот ровно в противоположном ключе,или в духе улучшения(у меня все получится/у меня уже получается все лучше и лучше. Я красивый/с каждым днем я все красивее.) +++ к уверенности Покажите актив 🔥 и я расскажу о высокоранговых сигналах. 10 🔥 и я допом выложу свое видео,как быть везучим.