«…встретить любимый праздник с восторгом ребенка, а не уставшей и злой как собака..» Главный дедлайн года не за горами и предновогодняя суета продолжает набирать обороты… Пишу этот пост больше даже как напоминание себе, чтобы встретить любимый праздник с восторгом ребенка, а не уставшей и злой как собака😂 И так, чтобы не слить драгоценную энергию на 100500 «очень важных» дел, нужно: ☝🏻Соблюдать систему приоритетов. Мы привыкли при обилии дел задвигать себя, поэтому обязательно выделите время на то, что вам нравится и что не связано с делами. Например посидеть в кафе за чашкой вкусного согревающего чая, сходить на каток, или потанцевать, пусть даже дома в наушниках, а может встретиться с друзьями, с которыми можно душевно пообщаться. 🌲 Устраивать спонтанные прогулки по парку или просто по городу. Медленно, спокойно, замечая всякие интересные детали. Это очень наполняет. 🧘🏼‍♀️ Медитировать. Тоже эффективный способ восполнить ресурс. Наблюдение за своим дыханием, мыслями, телом, пребывание в моменте «здесь и сейчас» помогает аккумулировать энергию. 📓 Выписывать в тетрадь всё что бесит, пугает, беспокоит. В суете эмоции усиливаются, ведь суета продиктована страхом не успеть. И своевременная разгрузка ментального плана также поможет не расплескаться. 🛌 Ещё обязательно высыпаться. При этом стараться перед сном не залипать в соцсетях или сериалах. Вместо этого лучше почитать книгу, уделить время общению с собой посредством тетради, или опять же помедитировать. 🙏🏻 Обязательно замечать, что хорошего произошло за день, что у вас получилось, с чем вы справились. Ведь бывает что на душе становится тепло и радостно просто от улыбки прохожего. А главное на всей этой энергии и задачи будут решаться легче и быстрее. Поэтому, чтобы в новогоднюю ночь не налопаться салатов и не злоупотребить горячительными от недостатка энергии и удовольствия, а по настоящему порадоваться празднику, возьмите этот пост на заметку😉