У меня тоже была грыжа в этом же отделе. Да она не только была, но ещё выдавила мне межпозвлнковый диск, который лопнул и придавила жидкость седалищный нерв. Были ужасные боли, не могла двинуть ногой даже на мм. Приговор - срочно операция. Отказалась. Полгода лечилась у невролога, не помогло. И..... встреча случайная с женщиной из компании форму. Она меня заверила, что массаж поможет. Я поверила. Сейчас хожу, ещё лучше, чем было раньше😂Боли ушли, немение ноги и жжение стопы тоже ушло и самое главное МРТ показало, что грыжи нет. Так что не теряйте надежды все, кто страдает от грыж в позвоночнике. БЭМ сделает своё дело.!!!!!! Только верьте.! 🙏