Кортизол не должен длительно повышаться, так как хронический избыток этого «гормона стресса» разрушает организм: вызывает абдоминальное ожирение, разрушает мышцы, повышает сахар и давление, угнетает иммунитет и провоцирует депрессию. В норме он должен повышаться кратковременно для адаптации к опасности, но стойкое повышение ведет к синдрому Иценко-Кушинга и системным воспалениям.