О кундалини-йоге 🕉️ «В кундалини йогу входит хатха-йога, крийя-йога, шат-чакра-йога, таттва-видья, прана-видья, ламбика-йога, париянга-йога и другие». Свами Вишнудевананда Гири 🪷 «Легкость, здоровье, устойчивость, чистый цвет лица, приятный голос, приятный запах и легкие выделения — вот, как говорят, первые результаты достижений в йоге». «Яджурведа» ✨ «До тех пор, пока дыхание не пойдет по срединному каналу (сушумна), до тех пор, пока семя не станет устойчивым от остановки дыхания, до тех пор, пока дыхание не соединится с объектом, на котором он сосредоточен, до тех пор останутся пустыми болтунами и обманщиками все те, кто рассуждает о знании». Сватмарама, «Хатха-йога-прадипика» 🔥 Кундалини-йога — это система упражнений хатха-, крийя- и шат-чакра-йоги, таттва- и прана-видьи, некоторых других дисциплин. С помощью регулярной практики таких упражнений, как асаны, пранаямы, мудры, бандхи, определенных медитаций и визуализаций йогин стремится воздействовать на свои тонкие тела: энергетическое (пранамайя-коша) и астральное (маномайя-коша). 🥁 Он стремится очистить и расширить энергетические каналы (нади) и поднять энергию кундалини, свернутую у основания позвоночника, до верхних чакр, расположенных в голове и над головой. 🤲 Когда энергия кундалини пройдет по всем чакрам от муладхары до сахасрары, тогда в сахасраре произойдет слияние энергии с сознанием, Шивы и Шакти, и будет достигнуто состояние нирвикальпа-самадхи. ❔В кундалини йоге существует множество тонкостей. Если вы практикуете Кундалини Йогу либо хотели бы начать практику, можете задать свои вопросы в комментариях. ❤️Поддержать нас Сайт l YouTube l Instagram l VK