Признание Адского тренера 🍔 Вы думаете, я питаюсь солнечной энергией и куриной грудкой? Ловите срыв покровов. Да, 6 дней в неделю я ем чисто: мясо, крупы, овощи. Но раз в неделю я устраиваю "читмил". Я иду и беру самый жирный бургер или огромную порцию пицы. Зачем? 1. Чтобы не сойти с ума психологически. 2. Чтобы разогнать обменку. Еда — не враг. Враг — это отсутствие системы. Если ты пашешь всю неделю, бургер тебя не убьет. Но если ты сидишь на диване — даже яблоко пойдет в жир. #мотивация #похудениебездиет #НетВремени #фитнес #спорт