ИНФРАКРАСНАЯ САУНА: почему стоит выбрать? ✅Глубокий прогрев мышц и суставов – помогает при болях и усталости. Инфракрасные волны проникают глубоко в ткани (до 5 см) ✅Эффективное сжигание калорий – до 600 ккал за один сеанс ✅Более комфортная температура – подходит даже тем, кто не переносит жару ✅Омоложение кожи – стимулирует выработку коллагена Доказанный эффект на сердечно-сосудистую систему Если вы хотите максимальную пользу без перегрева, инфракрасная сауна – ваш лучший выбор! Научно доказанная польза инфракрасной сауны Выведение жидкости, солей 🔹 Снижение стресса и усталости Тепловое воздействие ИК-сауны снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает выработку серотонина и эндорфинов. Исследование Mayo Clinic (2020) показало, что 30 минут в инфракрасной сауне уменьшают стресс на 40% и улучшают качество сна у 75% участников. 🔹 Польза для сердца и сосудов Финское исследование (JAMA Internal Medicine, 2015) наблюдало за 2315 людьми в течение 20 лет и выявило, что регулярное посещение сауны снижает риск инфаркта на 27% и инсульта на 24%. Американская кардиологическая ассоциация (2021) подтвердила, что ИК-сауны помогают нормализовать артериальное давление и улучшить кровоток, особенно у гипертоников. 🔹 Ускорение метаболизма и сжигание калорий Во время 30-минутного сеанса тело активно расходует энергию, как при кардио-тренировке. Средний расход калорий за 30 минут: Инфракрасная сауна – 300-600 ккал Финская сауна – 200-400 ккал Русская баня – 200-500 ккал Хаммам – 100-250 ккал Исследование: Journal of the American Medical Association (JAMA), 2001 🔹 Улучшение кожи и борьба со старением ИК-излучение стимулирует выработку коллагена и эластина, что улучшает состояние кожи. Исследование Skin Research and Technology (2020) показало, что после 12 недель регулярного использования ИК-сауны: Уровень коллагена повысился на 28% Глубина морщин уменьшилась на 20% Проявления акне сократились на 35% 🔹 Облегчение боли и воспалений ИК-сауны используются в физиотерапии для лечения мышечных и суставных болей. Исследование Pain Research and Management (2019) показало, что у пациентов с хроническими болями в спине после 10 сеансов: Интенсивность боли снизилась на 50% Гибкость спины улучшилась на 35% Исследования, опубликованные в 2022 и 2015 годах, показали, что тепло от инфракрасных саун может облегчить боль в мышцах после тренировки. А исследование 2009 года показало, что инфракрасные сауны могут облегчить кратковременную боль и скованность у людей с ревматоидным артритом. Попробовать на себе эффект от этой замечательной процедуры, улучшить физическое здоровье можно в санатории АО «Адлеркурорт» Однако нужно помнить, что и у нее есть ряд противопоказаний. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста Узнать все о лечении можно написав в форму https://adlerkurortsochi.ru/treatment-2/vopros-vrachu/ Медицинская лицензия: № Л041-01126-23/00322227 (действует бессрочно) Забронировать номер можно по тел.: 88007073626 доб 1 с 08:00 до 20:00 мск