ЧТ. ТЕМА ДНЯ: НА ЧТО ТЫ ЗАБИЛ? (вечерний разбор) Ну что, цифры показали честно. Выиграл вариант, который никто не хотел признавать: форма и тренировки. Забили. И даже не спорьте. Парни, вы сами все понимаете, но если тебе случится пиздец, а ты кормилец, то аналогичное произойдет с твоими близкими, если ты не позаботишься о себе, то не позаботишься ни о ком. При этом в Клубе сегодня разобрали в мясо: - кто-то не может нормально дышать и уже думает об операции - кто-то тестит расширители для носа, чтобы тупо начать дышать как человек - кто-то лезет в ледяную воду и учится не разваливаться - кто-то считает КБЖУ как очки опыта в игре - кто-то купается в проруби и не болеет - кто-то обливается холодной водой с 7 лет и тоже не болеет. Интересный вывод, что закаливание все же работает, о конкретных методиках в чате Клуба Вы взрослые мужики. Вы всё понимаете сами. Поэтому минимум, который ты обязан себе: 1. 10 000 шагов в день 2. хоть какая-то нагрузка 20 отжиманий 20 приседаний уже лучше, чем нихуя 3. секс тоже считается, если не раком стоять, а в активе потеть. Заходи в Клуб на 24 часа бесплатно посмотреть, как там у нас все устроено и какая атмосфера. ВХОД по 👉 [ссылке]