🏝 Для полного восстановления нужно три недели отпуска — объяснили психологи. На первой неделе идёт только адаптация к отдыху, на второй — начинается сам отдых, а на третьей идёт полноценное расслабление. Если человек склонен к тревожности, отпуск стоит разбивать по одной неделе, чтобы мозг привыкал отдыхать.