🌟когда я только родила - оказалась в ужасном ментально состоянии🌟 до сих пор прекрасно помню ту мешанину, которая была у меня голове в то время (когда буду рожать второй раз - на первый месяц принципиально не буду ставить никаких дел). там и страх от того, что не знаешь как обращаться с этим маленьким человечком, и чудовищный недосып, и еще гормоны ехали так сильно, что я рыдала по любому пустяку и вообще не особо понимала что происходит. в один день я проживала полный спектр от «жизнь неплоха» после утреннего кофе, до «зачем я это с собой сделала» в середине дня, и «я ненавижу кормить грудью - я нормальная мама?» уже к вечеру. 🌟не ищите тут логики, ее конечно же тут нет🌟 помимо этого еще надо было продолжать работать, вести соцсети и не выливать туда собственный неадекват (интернет помнит все - и я отношусь к этому серьезно). мне кажется мы вообще сильно недооцениваем то количество ментального прессинга, которое сваливается на людей, у которых жизнь меняется вот так - в один момент. единственное что меня тогда сильно отрезвило и выключило внутреннюю панику - это несколько сессий с психологом, после которых я смогла немного отпустить ситуацию и перестать требовать от себя прежних результатов (и прежней адекватности) в той ситуации, когда я очевидно не обладала ресурсами чтобы мыслить здраво. если вы чувствуете что тоже оказались в ситуации, которую сами вряд ли вывезете - очень советую заручиться поддержкой специалиста - например найдя психолога в сервисе Ясно. на их сайте вы сможете подобрать комфортного вам психолога, отфильтровав по возрасту, полу, темам, которые вы хотите обсудить и даже направлению психотерапии, которое вам импонирует. таким образом за несколько сессий вы можете попробовать пообщаться с несколькими специалистами и подобрать того, с кем будете чувствовать себя безопасно и уверенно. по моему промокоду ACTA (латиницей) вы получите скидку 20% на первые три сессии - в среднем это три недели работы с психологом, за которые вы уже сможете почувствовать сдвиг к лучшему. пользуйтесь и заботьтесь о себе! Реклама. ООО "Ясно.лайв". ИНН 9703044223. Erid: 2SDnje8izqo