Банка витаминов за 5000 ₽… или обычная еда? 🤔 Иногда кажется, что без горсти БАДов здоровье просто не собрать. Но правда в том, что многие базовые микроэлементы легко добираются обычными продуктами из супермаркета. 👉 В этом рилсе показываем простые примеры: сколько нужно киви, рыбы, семечек или мяса, чтобы закрыть дневную норму некоторых витаминов и минералов. Никакой магии — только еда, которая работает. И нет, это не значит, что добавки никогда не нужны. Но часто мы начинаем с баночек, хотя можно начать с тарелки. 👋 Перешлите это видео тому самому человеку, у которого витамины занимают отдельную полку в квартире. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏺Демо-уроки по программе «Превентивная нутрициология» — бесплатный тест-драйв ⏺Наши программы — всё о курсах и обучении. ⏺Онлайн-конференция «Здоровье всей семьи» с профессором Владимиром Дадали. ⏺Онлайн-конференция «Старт в нутрициологии» с Туттой Ларсен и Сергеем Вяловым. ⏺Хеликобактер, гастрит, эрозии, рефлюкс: как остановить каскад проблем желудка — бесплатный онлайн-вебинар гастроэнтеролога с мировым опытом, к. м. н. Сергея Вялова ⏺Мы в MAX 🔵Мы в VK