Это небольшой отрывок из эфира с Антоном Сорокиным про хроническую боль (если по каким-то причинам вы ещё не смотрели эфир целиком, вот ссылка ), в котором я рассказываю про одно из ключевых различий между острой и хронической болью. В нашем повседневном представлении боль почти всегда связана с повреждением: воспалением, травмой, инфекцией/вирусом. В этом случае речь обычно идёт об острой боли, когда организм сигнализирует о том, что что-то не так и нужно остановиться, обратиться к врачу, отдохнуть и заняться лечением. Такая стратегия действительно помогает восстановиться. Однако при хронической боли начинают работать совершенно другие механизмы. 📎Согласно критериям МКБ‑11, хронической считается боль, которая длится более трёх месяцев. И если человек всё это время продолжает жить, следуя логике острой боли (откладывать дела, избегать активности, постоянно искать новые способы лечения), это постепенно начинает приводить к обратному эффекту. Снижается уровень активности, появляются финансовые и семейные трудности, жизнь всё больше начинает крутиться вокруг боли, растёт риск депрессивных состояний и ощущения нереализованности, уменьшение физической нагрузки влечет за собой ослабевание организма в целом. При этом резкое возвращение к прежней активности тоже может усиливать симптомы. Именно в этой «вилке» и возникает главный вопрос: что делать дальше? На него-то и пытаются ответить современные подходы к менеджменту боли, алгология и психотерапия болевых синдромов. 📍Поэтому, коллеги, если вам интересна эта тема, приглашаю на курс «КПТ при хронической боли», который стартует уже 16 марта! Все подробности и регистрация по ссылке: https://becompany.ru/cbt_chronic_pain