Что за СТОСН? Рассказывает сексолог и КПТ-терапевт Варя Махновская 👇🏻 Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (Sexual Performance Anxiety, SPA) – это состояние, при котором мужчина сталкивается с повторяющимися нарушениями эрекции из-за тревоги, связанной с сексуальным взаимодействием. Механизм обычно выглядит так: ➡️ По какой-то причине во время партнёрского секса у мужчины нарушается эрекция. И на самом деле это совершенно обычная ситуация: стресс, усталость, волнение, сильная влюблённость, физическое недомогание — да что угодно. Такое периодически случается со всеми. В идеале это можно было бы воспринять с мыслью: «дело-то житейское», и спокойно переключить внимание на что-то другое. Тем более, что в сексе есть масса способов получать удовольствие и без эрекции. ➡️ Но в случаях, приводящих к СТОСН, эта ситуация переживается как большая проблема. ➡️ Появляются стыд, тревога, неприятные (а иногда и откровенно катастрофические) мысли о себе и происходящем. ➡️ И дальше всё довольно закономерно: мужчина начинает бояться повторения этого дискомфорта. Что, в общем, легко понять. ➡️ Этот страх делает его гипербдительным к своей эрекции. Хочется убедиться, что «в этот раз всё будет нормально». ➡️ Он много думает об этом до секса, а в процессе постоянно себя «сканирует». И именно это приводит к обратному эффекту. Режим бдительности активирует симпатическую нервную систему, а она отвечает не за размножение, а за выживание. Для выживания эрекция не нужна, там нужно замирать, бить или бежать. В итоге сложности повторяются, и тревога как бы получает подтверждение, что она была не напрасной. А дальше всё больше избегания, стыда и тревоги 😪 ✔️ Хорошая новость в том, что СТОСН хорошо поддается лечению с помощью когнитивно-поведенческой терапии. В работе терапевт вместе с клиентом выстраивают индивидуальный порочный круг тревоги и планируют конкретные шаги, которые помогают из него выходить 💪