✅Забота о ментальном здоровье - это не просто тренд, а современный образ жизни. Центр психологической помощи и развития приглашает на бесплатный курс по основам психологии "Узнать себя. Понять других"!💙 Программа курса состоит из трёх блоков: 1️⃣Первый блок посвящён отношениям и повторяющимся поведенческим сценариям. Участники разбирают механизмы привязанности, формирование личных границ, причины конфликтов и трудности с близостью. Особое внимание уделяется анализу собственных реакций и ожиданий в межличностном взаимодействии. 2️⃣Второй блок посвящён контакту с телом и управлению психофизическим состоянием. В рамках метода нейроинтеграции участники знакомятся с основами нейрофизиологии и нейропластичности, изучают цикл стресса и механизмы выгорания, осваивают алгоритмы саморегуляции и техники восстановления. Работа ведётся на трёх уровнях: состояния, мышления и действия. 3️⃣Третий блок рассматривает психологическое взросление, сепарацию от родительской системы, формирование автономности и принятие решений. Обсуждаются вопросы ответственности, профессионального выбора и выстраивания жизненной траектории. 🔵Формат — не только лекции. Это обсуждения, практические упражнения, живой контакт и возможность задать вопросы, которые действительно волнуют. 🌀Первая встреча-знакомство с проектом пройдёт уже 10 февраля Время: 17:30 Место встречи: Городской Студенческий Центр (Вознесенский 44-46) Регистрация на встречу-знакомство Чат курса #Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты