КАК АПНУТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ? Все в индустрии давно говорят, что умение бороться со стрессом является топ-качеством для арбитражника в 2025. И действительно, супер-важно уметь контролировать себя в ситуация, когда Бразилия отвалилась, с Индией непонятно что, а еще все везде побанилось, а почему — никто не знает. Итак, вот что надо сделать, чтобы, оказавшись в подобной ситуации, не носиться по офису в панике: 🟢Забота о здоровье. Организм должен чувствовать, что с ним все в порядке, так что надо высыпаться, нормально питаться и заниматься спортом. Это, кстати, дефает и от выгорания. 🟢Фокусироваться на хорошем. Мейнстримные психологи предлагают писать в дневник по 3 страницы с утра про хорошее, но будем честны, какой нах*р бумажный дневник в 2025? Достаточно в стрессовую минуту просто поймать себя на мысли, что не все так плохо. Вплоть до: "Ну если прям всех побанило, значит ок". 🟢Не забывайте про отдых. Если работать 24/7, то КПД с каждым днем будет падать. Так что обязательно отключайтесь от работы. И важные задачи — не оправдание. Даже на c-level'е ребята стараются выкраивать время для себя. P.S. Отдельно хочется сказать про желание компенсировать стресс алкоголем. Судя по исследованиям, выпить немного некрепкого действительно бывает полезно. Однако серьезно выпивать и тем более уходить в запой — точно нет. Вон, даже ЕЮ на трезвом двигается, а чем мы хуже... Ну и самый главный плюс от трезвости, это то, что весь бюджет на алкоголизм можно пустить в дело и отлить с нашими картами. Регайтесь на сайте или через саппорта. 💳 Сайт 📹 Instagram ℹ️ Саппорт