Сейчас скажу честно. Сегодня большинство мужчин понимают, что «помогать надо». Они купают, гуляют, зарабатывают, не спят ночами. Но проблема не в том, что он не помогает. Проблема в том, что у него тоже заканчиваются силы. И вот здесь начинается тишина. Жена уставшая. Муж уставший. Оба стараются. Оба ждут тепла. Оба чувствуют, что контакта стало меньше. И каждый внутри думает: «Ну я же делаю всё, что могу…» Как психолог, я не редко вижу двух уставших и выжатых людей. Если вы хотите сохранить контакт друг с другом, важно понять несколько вещей. — Помощь ≠ эмоциональный контакт. Можно идеально делить обязанности и при этом чувствовать одиночество. Женщине нужен не только «взял ребёнка, отдохни», а «теплый диалог 20 минут». Мужчине — не только «спасибо», а ощущение, что он всё ещё важен как мужчина, то есть внимание к мужу в виде объятий, благодраности за то, что он делает, поддержка. Вы это различаете? — Мужчина тоже проживает кризис. У него меньше гормональной поддержки. Меньше разрешения «развалиться», Больше ожиданий «держись». И если он молчит — это не значит, что ему легко. Вы вообще спрашиваете его, как он? — Уставшие люди не могут давать тепло автоматически. Его нужно создавать осознанно. Иногда это 15 минут разговора. Иногда — договорённость о «выходном» друг для друга. Иногда — честное признание: «Я на пределе». Как для вас звучит мысль, что близость — это не ресурс, а действие? Один мужчина на консультации сказал: «Я помогал, как мог. Но я не чувствовал, что я нужен». А женщина ответила: «Я так устала быть сильной, что просто не могла никого ещё выдерживать». Это было важным признанием для каждого. И всегда очень ценно откровенность и готовность услышать не приятное, но честное о том, что сейчас происходит между нами и что важно для нас в конкретный момент. Иногда достаточно вовремя остановиться и спросить друг друга: «Мы сейчас вместе или просто справляемся?»