Почти год прошёл, как я возобновил свои занятия футболом после очень долгого 25 летнего перерыва. Пока для себя я сделал такой вывод о количестве тренировок. 1 в неделю - ни о чём 2 в неделю - минимум 3 в неделю - отлично 4 в неделю - максимум Больше - это уже ближе к профессиональному спорту или подготовке к серьёзному турниру.