как справляться с хандрой🥿🧋 🎧включите в свой день ритуалы, которые приносят вам удовольствие — это могут быть танцы перед зеркалом, кофе в любимой кофейне, песни в душе, макияж и тд. самые разные мелочи 🎧старайтесь видеть плюсы везде — машина проехалась по луже и облила вас? злит в моменте, но возможно, это вас спасло от аварии? вы же ведь на доли секунды остановились на своем месте и не стали переходить дорогу 🎧поймите, что жизнь одна и второй правда не будет — представьте, вам 90 лет, вы сидите и жалеете, что вы страдали из-за плохой погоды, вместо того, чтобы наслаждаться этой жизнью на все 100%. и как бы вы хотели сейчас быть 20-летним и гулять в осенний дождь согласны со мной?🤍