Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Аромат лаванды помогает при тревоге, бессоннице и усталости. В народной практике её часто клали под подушку или использовали для приготовления чая. Для заваривания чая необходимо взять 1 чайную ложку сухих цветков лаванды на стакан кипятка и настоять 10 минут. Рекомендуется пить вечером, за 30 минут до сна. Можно добавить немного мёда, что усиливает расслабляющий эффект.