Сукшма-вьяяма — это суставно-сухожильная гимнастика из йоги, разработанная. Она мягко разминает суставы, активирует парасимпатическую нервную систему и энергетические каналы (нади, чакры), подготавливая тело к сложным асанам и просто к счастливой жизни. Основные эффекты Улучшает подвижность суставов, снимает зажимы, гармонизирует прану, расслабляет ум и тело. Сат Нам 🙏 🙏🏻 Поддержать канал и поле практик •Донат в любом размере• чтобы не потеряться Контент и практики не других площадках Подписывайся VK MAX YouTube RuTube Instagramm #СукшмаВьяяма #ЙогаДляСуставов #РазминкаЙога #ГибкостьТела #Пранаяма #Чакры #ЙогаДома #Сухожилия #Нади #ЙогаДляНовичков #ГармонияПраны