чистота ума начинается с чистоты пространства: Пару месяцев назад на йога-классе я познакомилась с женщиной. Назовём её Карен. Карен была тревожна, сильно тревожна. Больше всего её волновал лишний вес. Она расспрашивала меня о питании, о нагрузках, о том, что я ем и сколько двигаюсь. Я ответила просто, почти грубо в своей простоте: двигаться больше и есть меньше. Да, звучит банально, но тело любит банальности. Ответ ей не понравился. Забавно другое: многие тичеры спрашивали меня, как часто я хожу в спортзал. И каждый раз я отвечала: ни разу. Патамушта лучше всего работать с собственным весом, патамушта мобильность важнее железа. Потому что йога - это игра. Даже когда она тяжелая, особенно когда она тяжелая. Однажды после практики Карен попросила проводить её до дома. Мы поднялись наверх. Она сказала, что её дядя приготовил ужин и предложила поесть вместе. Я прошла в ванную, чтобы вымыть руки. Но вымыть их было негде, грязь была везде. Я вежливо отказалась от ужина и уехала кататься по вечерней Варкале. Через пару дней мы снова работали в паре на классе. И тут я увидела её стопы. Чёрные. Я сказала прямо: это неуважение - к себе и к людям вокруг. Патамушта работать в паре с человеком, у которого грязные ноги, мягко говоря, неприятно. Потом мы поговорили. Я сказала ей простую вещь: если хочешь навести порядок в голове - начни с порядка в пространстве и в теле. О каком развитии можно говорить, если дома бардак, а пятки чумазые? Я за свою жизнь встретила слишком много людей, которые хотят «просветления», но не могут помыть пол и голову. В Индии я каждый день мою полы. Это занимает 8-10 минут. В декабре я купила себе 2 полотенца. 2 комплекта хлопкового постельного белья. Благо стоило сущие копейки. Я стираю свои вещи сама, не оставляю грязную посуду на ночь. И есть ещё один принцип: в моём пространстве убираюсь только я. Но признаюсь, в Петербурге я пару раз вызывала клининг. Но теперь я знаю точно: никто не должен чистить пространство, в котором живу я. И да, всегда немного смешно, когда человек раздаёт советы о жизни, о духовности, о развитии…а дома у него лютый срач и чёрные пятки. Уважайте своё тело. Лелейте его. И держите свой дом в чистоте. Намасте🧘‍♀️ а у вас грязные пятки? нет ⚡️ да 🍌 лева пятка чистая, а вот правая грязная ❤️