Как преодолеть негативный внутренний диалог Негативный внутренний диалог может быть нашим самым большим врагом. Но помните, это лишь голос в вашей голове, а не истинная реальность. Сначала признайте его существование. Когда вы слышите, что говорите себе что-то негативное, остановитесь. Это ваш шанс сказать "стоп" и переключиться на что-то более позитивное. Затем, подумайте, как бы вы отреагировали, если бы кто-то другой сказал вам то же самое? Было бы это справедливо или добро? Если нет, то почему вы позволяете себе говорить так с собой? Начните заменять негативные мысли на позитивные. Если вы думаете "я не смогу", переформулируйте это в "я попробую". Со временем, вы заметите, что ваша перспектива начнет меняться. Женский подход | Саморазвитие