Этот текст мне очень откликнулся. Он про связь с телом. Про то, как она теряется — и почему сейчас так важно возвращать её.( Взяла здесь https://t.me/dr_khanarina) Делюсь.👇 Уровень всеобщего стресса на фоне происходящего в мире растёт экспоненциально. Я вижу по людям, как они проваливаются. У тех, у кого ещё остался ресурс, растёт напряжение во всей системе — организм находится в состоянии перманентной войны. Но большинство находится в нервно-психическом истощении, при отключённой связи с телом. В этом случае то, чем чувствуется, — заблокировано. Нечем адекватно воспринимать происходящее. Нечем адекватно реагировать. И это прогностически худший расклад. В случае реальной угрозы тело не сможет себя спасти. Только потому, что не наработана телесная осознанность. Нет ясного присутствия в своём теле. Есть присутствие в уме, в голове, в бесконечных беспорядочных мыслях, которые отжирают львиную долю энергии, истощая нервную систему и выдёргивая вас из «здесь и сейчас», из тела. Ум строит свои предположения, опираясь на прошлый опыт, на имеющиеся знания, на ту информацию, которую вы выбираете из общего информационного поля. И чаще всего всё это уводит нас от тонкого слышания себя — от чувствования, что правильно, а что неправильно именно для вас. Из этой ложной картинки мы делаем неправильные выборы и действия. И вот мы уже не там, где хотели оказаться. Закиньте в себя одну идею: тело хочет жить. тело знает, куда бежать. Это знание хранится в каждой клетке. И даже если вся толпа побежит направо, а вы, будучи в своём теле, услышите, что вам правильно бежать налево — это и будет ваше ясное знание. Оно уже есть внутри. И сейчас пришло время, когда чужие советы, авторитеты и спасатели-помогаторы перестают работать. Никто не знает, как правильно именно вам. Любой совет, любую таблетку, любое лечение, любой продукт, любое место, любого человека рядом — всё это нужно учиться чувствовать телом. И вот эти ощущения — учиться различать. Что подходит. Что здорово. А что нет. Это очень тонкая настройка. Ежеминутная. Каждодневная. Но другого пути сейчас нет. Опереться можно только на себя. На своё нутро. И именно поэтому будет так много внимания теме тела в лаборатории «Женский код». Мы будем возвращаться к этому — учиться слышать своё тело, восстанавливать связь с ним и заново настраивать этот диалог. ➡️Опора на свое нутро Дайте обратной связи, что поднимается от прочтения, не мозгом, чуйте телом.