Мастхэв для худеющих: 1 час в тёплой ванне сжигает калорий ровно столько, сколько при 30-минутной прогулке по улице. Учёные доказали эффект воды с температурой под 40°С, которая сжигает почти 150 калорий. Для контекста, столько вы сжигаете при 10 минутах бега или 20 минутах плавания. Наконец-то достойный аналог спорту, а не это всё 🧠