А теперь давайте разбираться на примере: Допустим, женщина жалуется на мужа, который не закрывает тюбик с зубной пастой. И её это очень сильно бесит. Как бы этот вопрос решался  на сессии: Жена: как же он меня задолбал, убила бы! он меня не слышит! Психолог:   приведи пример, что он тебя не слышит? Ж: я говорю ему закрывать этот долбаный тюбик, а он меня не слышит! П: а когда такое было в последний раз? Ж: да хоть сегодня утром П: а что такого было сегодня утром, что вызывает такие эмоции? Ж: говорю же, он тюбик не закрывает! П: как ты узнала? ты увидела это? Ж: конечно, захожу в ванную и вижу, что опять тюбик не закрыл П: а где в теле живет это "убила бы"? Ж: в кулаках и челюсти 💥ОТЛИЧНО!!! Может, фразы специалиста вам покажутся слегка туповатыми, но на самом деле эти вопросы заданы мастерски. Меньше чем за минуту, без лишних блужданий он собрал всю информация для того, чтобы сделать Базовую Технику: 📌🔨Простукиваем по ребру ладони, 3 раза повторяем этот сет ✅Хотя, вспоминая, что я сегодня утром видела, что тюбик не закрыт (детальное событие) + я чувствую убила бы (эмоция) + в кулаках и челюсти (где в теле) + я всё равно принимаю себя (ресурсная фраза) 📌 теперь простукиваем по точкам одну  и ту же фразу: убила бы (эмоция) + в кулаках и челюсти(где в теле) 📌Дальше будем СНОВА простукивать по ребру ладони: событие + эмоция + где в теле* 🥳Это идеальное исполнение Базовой Техники. Базовая Техника в данном варианте работает на уровне нейропути. ❗Мы всегда стараемся максимально детализировать то, что мы простукиваем,. потому что мы так детализируем конкретный НЕЙРОПУТЬ! 👍У нас есть конкретное событие : 1 раз когда муж не закрыл тюбик и мы взяли только 1 канал восприятия информации - визуальный ("увидела") И на этот максимально детализированный триггер  простучали  только 1 эмоцию (самую доминирующую из букета эмоций) - "убила бы". Жена именно такими словами выразила свой гнев.🐦 Именно эти словами,  ничего не перефразируя, мы и используем. 🧠Так мы предельно четко цепляемся за нужный нейропуть в мозге, который "зажигается"  у жены всякий раз, когда муж не закрывает тюбик. Потому что всякий раз, когда муж не закрывает тюбик, у жены в мозге "зажигается" только этот нейропуть., который многократными повторениями (каждое утро и вечер, когда она это видит), укрепился и оброс новыми связями. Сформировалась условно - рефлекторная дуга. ⚡Но! Чтобы рассоздать этот нейропуть, нам нужно взять только один раз, одно срабатывание этого нейропути. 🔬🔭⚗️Почему EFT работает? Вот академический официальный ответ: ✔️Чередование  ресурса и проблемы в психологии это называется counterconditioning. С одной стороны мы простукиваем по точкам - снимаем стресс (ресурс) , а с другой стороны - говорим про своё эмоциональное реагирование на одину проблему . так: 👉Простукиваем по ребру ладони: ФОКУСИРУЕМСЯ на одном конкретном триггере и одной самой доминирующей эмоции 👉Простукиваем по точкам: озвучиваем доминирующую эмоцию, при этом снимая стресс таппингом 📊И последнее, мы стараемся всё измерять, чтобы понимать, что происходящие изменения. Вот почему ДО и ПОСЛЕ выполнения Базовой Техники мы "цепляемся" к словам клиента про триггер, и спрашиваем его, повторяя его фразу: "Хорошо, вспоминая, как ты увидела сегодня утром, что тюбик не закрыт и испытала чувство : "убила бы" - на сколько баллов от 0 до 10 ьы мы смогла оценить интенсивность этого чувства ?" 📈Жена (до Базовой Техники): Да на все 10! После прохождения по точкам 1 раз, снова повторяем ТО ЖЕ САМОЕ СОБЫТИЕ: "Вспоминая, как ты увидела сегодня утром, что тюбик не закрыт и испытала чувство :"убила бы" на сколько баллов от 0 до 10 ты мы смогла оценить интенсивность этой ситуации?" 📉Жена (после Базовой Техники): Ну... где-то на 7 Вот так, постепенно этот нейропуть рассоздается с 10/10 на 7/10. ⬇️⬇️⬇️