Хочу вам рассказать как спорт повлиял лично на меня 1. Я начала ходить в зал с целью повысить выносливость. Заниматься начала в 15 лет набегами, сейчас занимаюсь без пропусков месяц. Я очень много сижу за монтажом и у меня слабая шея, плечи и спина. Быстро выдыхаюсь поднимаясь по лестнице Результат: я больше не падаю в обморок на тренировке. Выполняю все подходы и потихоньку увеличиваю вес 2. Кожа. По той же причине, называемой "монтаж", моя кровь застаивается и выдаёт аллергическую реакцию быстро и на долговременный срок. Результат: потихоньку заживает шея, ладоням вот вот вернутся отпечатки. 3. Мускулатура. Я в какой-то момент поняла, что мой низкий рост не значит, что я маленькая пилатес-девочка размера S. Не знаю почему только сейчас это поняла. Результат: из-за мышц выгляжу моложе. Возвращаются мощные накаченные ноги. Укрепилась шея, почти нет головных болей.