🛀Уход за собой — это не только про крема🛀 ➡️Когда говорят об уходе за собой, многие сразу представляют баночки, маски, сыворотки и красивые ритуалы в ванной. Но на самом деле уход за собой — намного шире. Это не только про то, что ты наносишь на кожу. Это ещё и про то, как ты обращаешься с собой каждый день. Уход за собой — это: ✅ лечь спать вовремя ✅ поесть нормальную еду, а не дотянуть до голода ✅ не соглашаться на то, что истощает ✅ выйти на воздух, когда голова тяжёлая ✅ сказать себе мягкое слово вместо критики ✅ убрать лишний шум ✅ дать себе паузу без чувства вины Крем может сделать кожу мягче. Но внутреннее состояние мягче делают совсем другие вещи: безопасность, отдых, тишина, уважение к своим границам. Иногда женщина выглядит уставшей не потому, что ей нужен новый уход, а потому что ей давно не хватало бережности к себе. Поэтому забота о себе — это не только вечерний ритуал у зеркала. Это ещё и выбор не предавать себя в мелочах. И, возможно, именно с этого начинается настоящая красота ⭐️ Мы в MAX - Подписывайся Женская территория👩🏼 | Психология