Новый фрагмент занятия🩰🤍 И сегодня - Jete Jeté в переводе с французского означает «бросать», «выбрасывать», а в техническом смысле - зафиксировать точку в воздухе. В основе этого движения лежит хорошо знакомый нам battement tendu. Именно через него мы открываем и закрываем рабочую ногу, сохраняя чистоту и точность траектории. Техника исполнения: 🪻Jeté обязательно выполняется с чёткой фиксацией ноги в воздухе. 🪻Движение делается резко, активно, с максимально дотянутыми стопами, пальцы должны завершать движение. Только при таком исполнении появляется ощущение законченности и ясности формы. 🪻Корпус подтянут вверх и не реагирует на работу ног, он остаётся стабильным и собранным на протяжении всего движения. Частые ошибки (особенно у фигуристов): ✨ Опорная нога начинает «помогать» рабочей - из-за этого теряется изоляция движения и его чистота. ✨ Корпус отклоняется: ✨когда нога открывается вперёд - назад ✨ при открытии ноги в сторону - в сторону ✨чрезмерно подаётся вперёд - когда нога открывается назад В результате спортсмен перестаёт чувствовать силу корпуса. Вместо его укрепления происходит расшатывание и потеря контроля. Со временем такая привычка хорошо заметна уже на льду - прежде всего в прыжках, когда не удаётся собрать верхнюю часть тела в воздухе, а также в шагах и связках. Правильное исполнение jeté учит: ✔ точной фиксации движения ✔ изолированной работе ног ✔ стабильности и силе корпуса ✔ контролю над телом в пространстве Именно эти, на первый взгляд, простые детали формируют базу, без которой невозможно качественное и уверенное катание⛸️