Рубрика "ЧТО БОЛИТ?" Самооценка = Личные границы У вас сейчас не просто "просела самооценка", а включилась связка из трех тем: страх оценки, привычка опираться на чужое мнение и внутреннее состояние между вашей силой и уязвимостью. Судя по 5, 2, и 9 в вашей Матрице - вы специалист, который хочет все делать качественно и правильно. Вам важно не просто работать, а понимать, зачем вы это делаете, кому это полезно и где ваш вклад . Если этого нет, возникает внутренний протест, усталость и ощущение, что вы живёте «не жизнью своей». У вас есть программа «утрата авторитета» (16-5-7) . Она часто включается, когда вы: ​— не можете делать свое дело так, как хотите; — начинаете обесценивать себя или других; — ваше мнение реагирует на чужое мнение; — спорите, критикуете, но внутри чувствуете неуверенность. ​ Ещё сильна программа «стратегия отчужденности» : — ощущение «я белая ворона», — страх осуждения, — закрытость, — сомнения «кто я вообще?», —страх поделиться своими навыками. ​ Поэтому вы не просто переживаете из-за коллег — для вас это прямо "бьёт в цель": я хороший специалист или нет? Ну и конечно "на сладкое"... Ваш главный кармический урок — не пытаться жить только через чужую оценку . У вас по роду и по сценарию есть тема: ​— зависимость от авторитетов; — страх осуждения; — привычка подстраиваться; В итоге раздражение и внутренний бунт. Что делать? 1. Вернуть опору через факты!, а не через чужое мнение 2. Перестать мерить себя чужой шкалой 3. Не молчать, когда что-то не так 4. Не быть «удобной» для всех, а стать ценной для себя 5. Снизить перегрузку 6. Вернуть любовь к работе Напишите мне в ЛИЧКУ, я раскрою каждый пункт. И да, у меня для вас есть пошаговый план на 21 день, который поможет вернуть опору, расставить границы и снизить зависимость от чужих мнений. Нет, не с мечом наперевес, чтобы всех испугать... А мягко, маленькими шагами, почти незаметно для окружающих, но так эффективно для вас ❤️