Инонда применяю музыкотерапию 🎶Музыка лечит, потому что одновременно влияет на тело, эмоции и мозг — меняет дыхание и сердцебиение, запускает гормоны удовольствия и пробуждает воспоминания. ➡️Что касается жанров, то: - Классика — успокаивает и помогают сосредоточиться. - Джаз/блюз — помогают прожить эмоции и снять напряжение. - Поп/вокал — поднимают настроение и дают чувство «меня понимают». - Рок/электро/танцевальная — выпускают энергию, заряжают активностью. - Хоровая/духовная — создают чувство единства и поддержки. 💡В практике музыка способствует: - Определите цель (расслабиться, сфокусироваться, выплеснуть эмоции) и выбирайте жанр под неё. 🪷«Музыка объединяет моральную, эмоциональную и эстетическую сферы человека. Музыка — это язык чувств» — Василий Александрович Сухомлинский. 🪷 Татьяна Васильева | Психология