🔥🔥🔥🔥🔥 Приветствую всех в моем пространстве🔥! Сегодня я хочу поделиться с вами историей одной моей клиентки, которая, я уверена, отзовется в сердцах многих. (Имя клиентки изменено в целях конфиденциальности). Яна пришла ко мне с ощущением, будто ее жизнь проходит под диктовку других. "Я просто не могу отказать!" – говорила она, с отчаянием в голосе. Коллеги "просили" подменить, друзья "ненавязчиво" перекладывали свои заботы, а близкие… ну, вы понимаете. В итоге – выгорание, усталость, чувство, что ее используют, и абсолютное непонимание, где в этой круговерти она сама. Знакомо? Яна боялась обидеть, боялась показаться эгоисткой, боялась потерять расположение людей. Но какой ценой? Ценой собственного благополучия, энергии и времени. Что мы сделали за 5 сессий: 🔥Осознали корень проблемы: Мы разобрались, откуда идет это "не могу отказать". Выяснилось, что у Яна сильны установки из детства, связанные с необходимостью быть "хорошей девочкой". 🔥Научились определять свои границы: Мы четко обозначили, что для Яны приемлемо, а что нет. 🔥Отработали навыки уверенного отказа: Мы практиковали различные способы говорить "нет" – мягко, твердо, с объяснением и без. 🔥Поработали над самооценкой: Мы укрепили уверенность Яны в себе и в своих решениях. Она начала понимать, что ее потребности не менее важны, чем потребности окружающих. После 5 сессий у Яны  появилось больше времени и энергии на себя, на свои увлечения и на тех, кто ей действительно дорог. Что это значит для вас? Если вы узнали себя в истории Яны, если вам сложно отказывать, если вы чувствуете, что вас используют, – знайте, выход есть! Приглашаю вас на консультацию! Вместе мы разберемся в вашей ситуации. Цена онлайн 2000р. Запись в личные сообщения: @Komarova_Evgeniya🔥