Сила вашего «Нет» Уверенность — это умение беречь свой ресурс. Внутренний стержень укрепляется каждый раз, когда вы честно говорите «нет» тому, что вас разрушает. Задание на сегодня: Выберите одно маленькое дело или просьбу, на которую вам хочется ответить отказом, и сделайте это вежливо, но твёрдо. Почувствуйте, как внутри становится больше пространства и уважения к себе. Ваше «нет» чужому — это всегда «да» самой себе. 🤍