Недавно я была приглашена на мероприятие, которое открыло для меня новый взгляд на жизнь и здоровье. Организованный клубом «СФЕРА ЗДОРОВОГО ВЛИЯНИЯ», этот день прошел под девизом: «Чувствовать этот мир: как повысить свою адаптивность через развитие сенсорики и нейропластичности». Модератором которого • Ирина НИКУЛИНА – врач-терапевт, генеральный директор «Буарон» в России, первая в России женщина-тренер метода Wim Hof. https://t.me/prosto_o_zdorove Особенностью дня стала экспертная сессия, где мы имели возможность услышать лекции от настоящих профессионалов в области здоровья и саморазвития. Среди выступающих были: - Михаил Полуэктов, известный сомнолог, поделился секретами здорового сна и рассказал, как сон влияет на нашу способность воспринимать окружающий мир. - Павел Палагин, специалист по развитию мозга, вдохновил нас уникальными техниками тренировки ума и памяти. - Евгения Назарова, опытный аллерголог-иммунолог, раскрыла секреты укрепления иммунитета и адаптации организма к различным условиям. Живой диалог среди участников создал особую атмосферу взаимопонимания и поддержки. Мы делились личным опытом, задавали вопросы и находили вдохновение в рассказах друг друга. И помним всегда что на первом месте важно заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние гармонии и счастья. Начните с малого: уделяйте внимание качеству вашего сна, практикуйте дыхательные упражнения, следите за питанием и окружайте себя позитивными людьми. Еще больше на https://aromafarm.ru/ «Просто о здоровье»