🦷 Как укрепить самодисциплину? 🎞️Заранее готовь список дел на завтра 🎞️Выполняй самые значимые задачи утром 🎞️Веди ежедневник полезных привычек 🎞️Ставь конкретные, ясные цели с четкими сроками 🎞️Ограничивай просмотр соцсетей и ненужной информации 🎞️Придерживайся постоянного режима сна 🎞️Используй принцип трех дней («правило 72 часов») 🎞️Выделяй время как для работы, так и для полноценного отдыха