А бывает ли весенний авитаминоз у спортивных детей? Вроде бы они на свежем воздухе, у них обмен веществ, насыщение клеток крови кислородом... . ДА! У спортивных детей дефицит витаминов весной бывает и еще как! Именно потому, что метаболизм у них ускоренный, энергии они тратят больше, соответственно и расход запасов организма у них интенсивнее. И если какого-то соединения в организме дефицит, он скажется на ребенке гораздо ярче и острее. ❗️☝️Поэтому РОДИТЕЛИ ВНИМАТЕЛЬНО! ✔️Сонливость, раздражительность ✔️Потеря внимания и концентрации ✔️Затяжные последствия вирусов и простуд ✔️Ослабленное состояние волос, кожных покровов ✔️Нарушение пищеварения Все это признаки авитаминоза. ЧТО ДЕЛАТЬ? Кормить случайными мультивитаминными комплексами из аптеки вряд ли разумно. Лучше проконсультироваться со специалистами и выяснить, каких именно минералов и витаминов не хватает ребенку. Обязательно сбалансировать питание. Обязательно вводим обильные растительные компоненты: орехи, сухофрукты, броколи, ШИПОВНИК, цитрусы, ягоды. И помним о том, что рыба и мясо для спортивных детей — это необходимость! Это белок, который строит нервные клетки и мышечные волокна в интенсивно растущих организмах!