Как вы думаете, сколько лет (примерно) дамам на этом видео? Посмотрите и предположите, пожалуйста, если что я потом напишу их возраст. Но я постоянно говорю, что наш возраст выдаёт наше тело. Это и специфическое возрастное нарушение осанки - плечи вперед, небольшой кифоз в верхнегрудном отделе, выпрямленая поясница. И, в большей степени, скованность суставов, по которой можно определить возрастного человека не глядя на его лицо, шею и руки. Вы думаете, что шаркающая походка и поворот всем телом это результат артроза или чего то еще такого, болезненого и прям старческого? Нет, это результат длительно накапливаемого укорочения мышц, окружающих суставы или участвующих в движении корпуса. Речь не о наличии контрактур или резко выраженным сокращении мышц, нет. Я говорю об отсутствии полного разгибания сустава, назовём это так. Например, вот эти немного согнутые локти в расслабленном состоянии рук при ходьбе или стоянии выдают возраст одними из первых. Сокращение мышц накапливается постепенно, особенно при занятиях спортом, даже если вы регулярно делаете растяжку. Ведь большинство мышц самостоятельно нам растянуть очень сложно или травматично. Например, мышцы пресса - для того, чтобы их растянуть, нужно отдалить грудную клетку от таза - встать на мостик, например. Или сделать позу Кобры с изгибом в пояснице в 90 градусов. Я, например, так сделать не смогу. Да и растянуть все мышцы, участвующие в тренировке каждый раз просто нереально - времени понадобиться очень много. В итоге из-за скованности суставов нарушается их подвижность и питание как суставов, так и периартикулярных тканей (связок и сухожилий). Не буду утверждать, что это вызывает артроз, но суставы начинают стареть сильнее с момента нарушения движения. Давайте разберемся можно ли устранить эту скованность суставов фитнесом, йогой, пилатесом, бассейном, обычным массажем и т.д.? Нет! К огромному сожалению, нет! Именно по этому вы видите это видео. Дамы на этом видео очень известны и богаты. Они приложили огромные усилия к сохранению молодости. И мы понимаем, что они располагают всеми возможностями в мире в плане оздоровления и омоложения. Но при этом сразу видно, что эти дамы возрастные - потому что мы не видим их лица и не знаем кто они и "язык тела" выдаёт их возраст с головой. У них у всех типичная возрастная осанка - более- менее выраженая. И абсолютно одинаковые паттерны движений, особенно ног- вывернутые наружу движения при ходьбе из-за сокращенных ягодичных мышечных комплексов и нарушении поясничных мышц; скованные руки и плечевой пояс и т.д. Кстати, обратите внимание - чем подвижнее женщина, чем больше амплитуда движений ее рук и торса, тем она нам кажется моложе. И дело именно в амплитуде движений. И хотя на видеоряде есть ровесницы этой дамы - она воспринимается выпадающей из списка) По этому так важно восстановить полную амплитуду движений пациентам - особенно при исправлении осанки. Чем больше амплитуда - тем естественнее и моложе выглядит пациент. Тем легче будет сохранить результат восстановления. И это то, что мы умеем прекрасно делать. Понятно, что для достижения именно такого эффекта нужно немного удлинить курс массажа при лечении или даже требуется дополнительный курс массажа именно по восстановлению подвижности "как у молодой барышни", но результат этого точно стоит. Как всегда - умеем, любим, практикуем А вы будьте здоровы и благополучны.