Вчера надевала якорь-халат. Этот халат — сшила Мама. Ткань — это сари, которое мы купили с моей сестрёнкой Светой в Индии, когда я была у нее в гостях в Бангалоре. А потом она устроила мне фотосессию на цветочном рынке.🌸 Мы хохотали так, что животы свело. Потом подбежали местные женщины. Поправили сари — оказывается, я его неправильно намотала. Вплели цветы в волосы. И я вдруг почувствовала себя красивой. 🥰Свободной. Смеющейся. Это состояние я тогда впитала, как губка. И вот сейчас надеваю халат — и всё возвращается. Не запах, а ощущение. Что я могу всё. Что мир добрый. Что рядом Света, и нам смешно. Это и есть якорь. Стимул, который включает нужное состояние за секунду. Звук. Запах. Прикосновение. Однажды я наткнулась на историю. Лев Гумилёв, «Древняя Русь и Великая степь». Там про хана Атрака. Это было в XI веке. Половцы, причерноморские степи. Пришли другие кочевники, началась резня. Атрак увёл свой народ далеко — на Кавказ, в Ширван. Там их приняли, они служили местным правителям. Жили там годы. Десятилетия. Прошло время. Русские князья, кажется Владимир Мономах, прислали послов. Сказали: «Возвращайся. Степь ждёт. Врагов больше нет». Атрак отказался. У нас тут жизнь наладилась. Зачем? Тогда послы достали пучок степной. 🌿 Ковыля. Протянули хану. Атрак понюхал — и заплакал. Сказал: «Возвращаемся». Со всем народом. Потому что этот запах был якорем. Он включал не память головой, а память телом. Память земли и Родины. Силу. Принадлежность. Сейчас у меня такой запах — бергамот. Привязала к работоспособности. Когда нужно собрать голову, я просто вдыхаю. И концентрация включается. Как будто щёлкнули тумблером. Раньше думала: магия. А это физиология. Иногда ловлю себя: а если всё гладко? День за днём. Ни потрясений, ни взлётов. Просто ровно. Может не нужно включать? Я не против ровных линий. Но в них легко забыть, какой ты бываешь. Как хохотала в Индии со Светой. Как чувствовала себя красивой с цветами в волосах. Поэтому якоря для меня — не про «спасательный круг». А про напоминалочки. Мягкие такие: «Эй, это тоже ты. Не теряй». Ставлю их не потому что «надо выживать». А потому что приятно иметь доступ к себе разной. По кнопке. Без надрыва. @scrum_mama Этот пост есть в моем канале МАХ