Я - самозванец Огромное количество людей сталкиваются с тем, что обесценивают свои успехи. Для кого-то это обыденное дело и настолько привычно, что незаметно. Пора разобраться с этим! Обесценивание - это психологическая защита, при которой человек преуменьшает свои собственные достижения, а также окружающих его людей и их поступки. Это способ нашей психики защититься от опасного внешнего воздействия. Кстати, в 99% случаев - бессознательный! Как это может проявляться: 1. Я боюсь неудачи — значит я могу сделать вид, что успех мне совершенно не важен. 2. Мне страшно показаться в чем-то хуже другого — значит я могу приуменьшить его достоинства и тогда уровень моего страха снизится И так далее - ох, сколько способов у ума(?) нас "защитить" Нам предлагают различные методы, как бороться с обесцениванием, это и: ➖ поработать со своей самооценкой через практики благодарности самому себе; ➖ выписывать свои достижения и перечитывать их несколько раз как аффирамацию; ➖ позволить себе ошибаться и каким то образом извлекать из этого опыта уроки. И многое многое другое. Как легко звучит, согласитесь) 😏 А главное, как это сделать  то? Покажите мне хоть одного человека, кто используя эти методы, решил полностью проблему со своим обесцениванием. И  сколько потрачено  на это бесполезное занятие времени, сил, денег? 📎Причина собственного обесценивания -это сформировавшиеся в подсознании неправильная самооценка в результате страха, вины, стыда, неуверенности и др. А, следовательно, если речь идет о работе с бессознательным - значит работа должна идти через метод краткосрочной терапии, к которой относиться гипнотерапия. И я не вижу лучшего решения для вас .