Если бы меня спросили:"Как не сделать себя несчастнее, я бы ответила: "Никогда ни за кем не следи". Не смотри ролики о чужой жизни: семьях, детях, мужьях, делах, кухнях, ремонтах, отношениях, воспитаниях и т.д., блокируй и очищай ленту от всех, кто выставляет свою личную жизнь, даже если она идет просто фоном.