🌙 Завтра #Экадаши, 28 марта Экадаши — это 11-й день лунного цикла. В этот день тело естественным образом не требует пищи. Пост в этот день помогает очистить организм и направить внимание внутрь себя. После ужина сегодня вечером вы можете поститься до следующего ужина. Если вы не можете полностью отказаться от пищи, лёгкая фруктовая диета в этот день также принесёт пользу. #Садхгуру #Здоровье #ОбразЖизни #ИнтервальноеГолодание