Докладываю дорогим и уважаемым подписчикам - перерыв в публикациях был связан с некоторой реорганизацией моей работы и службы 🤙 В ближайшее время расскажу о произошедших изменениях и похвастаюсь достижениями, практически рекордами 😎 , по крайней мере для меня 😂 На фото -  послепраздничная тренировка. Марафоны на такие расстояния я пока еще не бегаю, соответственно скорость - тоже не правильно. При этом продолжительность, пульс и калории говорят о том, что надо реже пропускать тренировки  😂 ▶️ Подписаться на канал ◀️ Враг будет разбит, мы победим!