👩‍💻Формулируйте цели так, чтобы они вдохновляли и приносили радость Например, вместо «Похудеть на 20 кг» можно сказать «Стать легкой и подвижной». Вместо «Не есть пирожных» — «Я ем самое вкусное и полезное». Подберите формулировки, которые заряжают энергией и мотивируют двигаться вперед.